Клиника лазерной стоматолоии доктора Колесниченко горячая линия: +7(495)961-00-03
О клинике Консультация Отзывы Прайс-лист Наши работы До / после Контакты

eBayWrk8152007_1Все мы время от времени устаем и это совершенно нормально. Усталость становится ненормальной, если она не проходит после ночного отдыха, и вы просыпаетесь с ощущением разбитости. Одной из причин такого упадка сил может стать длительное нервное напряжение.

Причины для усталости

Существует множество причин для развития усталости: постоянное нервное напряжение, стресс, выполнение большого объема работы, дефицит витаминов в организме, прием медикаментов (например, некоторых антибиотиков и препаратов для снижения давления), неправильная диета, железодефицитная анемия, сниженное артериальное давление, сахарный диабет и другие хронические заболевания.
Усталость, апатия и сонливость могут стать первыми симптомами начинающейся проблемы со здоровьем: от простуды до любого серьезного заболевания. Поэтому если усталость вас серьезно беспокоит, есть смысл обратиться к врачу. Возможно, после детального  комплексного обследования , которое благодаря современным методам диагностики займет всего 3 часа, доктор найдет причину  вашего плохого самочувствия и назначит необходимую терапию. Обследование включает в себя все анализы, узи всех органов и систем, исследование работы сердца и сосудов, мониторинг сахара в крови и спирографию- исследование органов дыхания.  Такое обследование рекомендовано проводить всем без исключения раз в год для своевременной диагностики и коррекции каких бы то ни было нарушений. Если же все органы и системы функционируют нормально, но усталость все равно не отпускает Вас   Имеет смысл задуматься.

Может быть  усталость развивается на нервной почве?

Казалось бы – вы весь день провели в теплом и уютном офисе, и самое большое усилие, которое вам пришлось совершить, это дойти до кофеварки и вернуться обратно. Так почему же в конце рабочего дня вы чувствуете себя настолько обессиленной, будто весь день разгружали вагоны? И почему по утрам вы просыпаетесь с ощущением усталости, как будто и не спали?

Ответы на эти вопросы нашли психологи и физиологи, изучавшие работу головного мозга. Оказывается, во время нервного напряжения наш мозг не может отдохнуть и отключиться от процесса переживаний даже ночью, во время сна. Мы и сами не замечаем, как много мыслей крутится вокруг события или человека, которые вызывают у нас переживания. Даже вернувшись с работы, мы продолжаем думать о работе, оценивать поступки, совершенные за день, продумывать остроумные ответы для тех, кто нас отверг или обидел.

Так и происходит утечка психической энергии. Кроме вещей, которые мы осознаем, есть и глубинные структуры психики, например, подсознание. Оно хранит воспоминания, о которых мы давно забыли, но которые оказывают на нас большое влияние. Когда мы работаем над решением какой-либо важной задачи, мы стараемся полностью сосредоточиться, и мысль о задаче проникает в подсознание. И если мы завершили задачу и немедленно взялись за другой проект, в подсознании может сохраниться метка – «не законченное действие». А это – лишний повод для неосознанного беспокойства.

Поэтому важно после завершения какого-либо дела устроить перерыв, мысленно похвалить себя, и поставить отметку «сделано». Вы можете придумать свой ритуал завершения задачи, главное, чтобы у вас оставалось ощущение «да, это завершено». Неслучайно у нас так много ритуалов празднования: дни рождения, свадьбы, годовщины, юбилеи – отпразднованное событие откладывает в психике метку «это сделано, начинается новый этап».

Вовремя дать передышку нервной системе и расслабиться также может помочь   современная медицина.

Давно известно что ксеноновые ингаляции полезны для здоровья. Их рекомендуют спортсменам во время подготовки к  ответственным соревнованиям, людям перенесшим стресс или операцию, рекомендуют в лечении затяжных депрессивных состояний и т. д.

В терапии ксеноном используются ингаляции смеси ксенона и  чистого кислорода.

Всего 2-3 минутная ингаляция способна отключить вас от раздражающих мыслей, помочь расслабиться и  успокоить раздраженную нервную систему.

Благотворное действие таких ингаляций способствует  регенерации организма, улучшению самочувствия, увеличению работоспособности , повышению иммунитета за счет регуляции нервной, эндокринной и имунной систем.

Так же ксеноновые ингаляции стабилизируют давление и улучшают сон , повышают настроение и стимулируют выработку гормонов радости- эндорфинов.

Что благотворно влияет на весь организм в целом. При этом лечение ксеноном  имеет пролонгированный эффект.   Курс из 5- 7  ингаляций способен зарядить Вас энергией и хорошим настроением на срок от 3до 6 месяцев  и обеспечить для Вас, что немаловажно, здоровый крепкий сон без каких бы то ни было снотворных.

Смотрите подробности в "Познавательном фильме": Инертный газ ксенон

КЛИНИКА ПЕРСОНАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЫ

все вопросы

Если у Вас возникли какие-либо вопросы, то теперь вам не обязательно звонить нам. Заполните эту форму и мы обязательно перезвоним.

Страховые компании, с которыми мы сотрудничаем:

Copyright © Лазерная стоматология
Все материалы, представленные на данном сайте, являются собственностью ЗАО "Профдент".