Лубянка
Например, пародонтит, пародонтоз и кариес. Но все можно поправить. Выполняя несколько несложных правил, Вы сможете избежать досадных болезней и обрести здоровые зубы.
Если Вы перекусываете в течение дня, нет необходимости каждый раз чистить зубы. Достаточно пожевать жвачку без сахара (не более 10 –ти минут).
Когда чистите зубы, не водите щеткой в хаотичном порядке.
Мысленно разделите все зубы на четыре сектора: начинайте с верхнего правого угла, постепенно перемещайтесь в верхний левый, а затем спускайтесь вниз – в нижний левый угол и заканчивайте чистку в нижнем правом.
Используйте небольшое количество зубной пасты (не более горошины).
Посоветуйтесь со стоматологом, какая паста подходит именно для Ваших зубов. Не экономьте на смене зубной щетки. Срок ее службы не более 90 – та дней. Регулярно пользуйтесь зубной нитью, но очищайте межзубные пространства бережно, не повреждая десны.
После того, как почистили зубы, уделите внимание языку.
На нем в течение дня скапливается огромное количество болезнетворных бактерий и налет. Воспользуйтесь оборотной стороной Вашей щетки: на ней расположены силиконовые бугорки – они отлично очищают поверхность языка. После того, как Вы тщательно почистили зубы, не пейте ничего, кроме простой воды и не употребляйте пищу. Дайте зубам отдохнуть, а слюне смыть все бактерии.
Обязательно соблюдайте эти полезные и несложные правила. Приучайте маленьких детей с самого раннего возраста ухаживать за зубами. Тогда многие «зубные» болезни не коснутся Вас, и Ваша сияющая улыбка станет достойной наградой за все соблюденные правила!